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블로그를 잠시 쉬었는데 그새 위절제수술을 한 지 3주년이 지났네요. (주년? 우리 결혼했니..?) 몸무게부터 공개하겠습니다. 현재 몸무게는 77kg ~79kg 왔다 갔다 합니다. 제가 최고 몸무게가 100kg 때 수술을 했으니 22kg 정도 뺀 거네요. 최저는 69kg까지 빠졌었지만 결국은 다시 10kg 쪘습니다. 몇 달 전 80kg가 넘어가려 할 때 이건 아니다 싶어 PT를 받기 시작했습니다. 이것 역시 바빠서 꾸준히 받지 못했는데 2kg가 빠졌습니다. PT는... 보통 분들보다 강도를 낮게 해도 제게는 너무 힘들더라고요. 하지만 받고 나면 아픈 허리 같은 곳들이 좀 펴지는 것 같고 개운함이 있어 돈의 힘을 느끼며 기부니가 좋습니다. 뜬금없는 이야기지만 헬스장에는 왜 저와 같은 비만 동지들이 없을까요...

위 절제 수술 후 3년이 거의 다 되어가고 있습니다. 전에 후기에 제게 가장 타격감을 주는 부작용은 탈모라고 말씀드렸는데요. 탈모는 3년이 다 되어가니 머리가 많이 자랐습니다. 지난번 머리를 자르러 미용실에 갔는데 매번 제 머리를 잘라주시던 헤어 디자이너 선생님께서 제 머리가 이젠 많이 자랐다고 해주시더라고요. 조금조금씩 잔디같이 올라오더니 이젠 지난번 후기의 사진만큼은 아니지만 꽤 숱이 많아졌습니다. 2021.09.26 - [위절제수술과 비만 치료/위절제수술] - 위절제수술 후 2년, 부작용 & 단점 위절제수술 후 2년, 부작용 & 단점 위절제수술 후 2년이 지났습니다. 이 정도 되니 어떤 부작용과 단점들이 있는지 조금 알 것 같습니다. 물론 모두 개개인마다 차이가 나겠지만 제가 겪은 부작용과 단점들을..

위 절제 수술을 받으실 생각을 갖고 계신 분들은 여러 가지 궁금증을 갖고 계실 텐데요. 그중 대표적인 질문과 그 외 다른 여러 가지 궁금증들을 질문과 답변 형식으로 풀어보도록 할게요. 1. Q: 위절제수술 시간은 얼마나 걸리나요? A: 위절제수술을 받기 전에 보통 안정제 주사를 맞은 후 30분 정도 후에 수술실로 이동합니다. 수술을 시행할 때는 의사는 위를 수직으로 고정하고 위의 크고 구부러진 부분을 제거하여 좁은 소매로 만듭니다. 이 과정은 보통 한 시간에서 두 시간이 걸립니다. 수술 후 전신 마취에서 깨어나는 시간은 개인차가 있습니다. 2. Q: 위 절제 수술의 부작용은 어떤것들이 있나요? 혈전이 생길 수 있으며 탈장과 수술중 내출혈이나 외과적 수술의 과다출혈도 발생할 수 있습니다. 수술 후 급속한 ..

일반 비만이신 분들보다 BMI 35 이상이신 초고도비만 분들은 다이어트 엄두조차 내기 힘든데요, 초고도비만 다이어터분들에게 맞는 다이어트 방법이 있을까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 장기전으로 보기 ‘1개월에 10kg빼기’ 이런 영상이나 글들 온라인상에서 많이 보셨을에요. 이런 다이어트가 불가능한 게 아닙니다. 하지만 이렇게 뺀 살은 90%는 다시 찌고 원래보다 더 찌는 경우가 훨씬 많습니다. 요요가 오는 거죠. 그래서 ‘단기간에 살 빼는 법’ 이런 것들은 절대 검색하지 말고 아예 처음부터 생각을 접으시길 권해드려요. 특히 초고도비만이신 분들은 보통 100kg 이상이실 텐데 10kg 빼면 뭐 눈에 티가 조금 나긴 하지만 못해도 30kg에서 40kg는 감량하셔야 하는데 단기간에 빼려는 생각을 하시는 것은..