Metamorphosis

일반 비만이신 분들보다 BMI 35 이상이신 초고도비만 분들은 다이어트 엄두조차 내기 힘든데요, 초고도비만 다이어터분들에게 맞는 다이어트 방법이 있을까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 장기전으로 보기 ‘1개월에 10kg빼기’ 이런 영상이나 글들 온라인상에서 많이 보셨을에요. 이런 다이어트가 불가능한 게 아닙니다. 하지만 이렇게 뺀 살은 90%는 다시 찌고 원래보다 더 찌는 경우가 훨씬 많습니다. 요요가 오는 거죠. 그래서 ‘단기간에 살 빼는 법’ 이런 것들은 절대 검색하지 말고 아예 처음부터 생각을 접으시길 권해드려요. 특히 초고도비만이신 분들은 보통 100kg 이상이실 텐데 10kg 빼면 뭐 눈에 티가 조금 나긴 하지만 못해도 30kg에서 40kg는 감량하셔야 하는데 단기간에 빼려는 생각을 하시는 것은..

구직사이트에 재택 알바를 검색해보면 ‘쇼핑몰 상품등록 알바’를 구하는걸 많이 보실 수 있는데요, 그러면 이 상품등록 알바가 무엇인지, 또 상품등록 알바를 하기 위해서 어떤 것들이 필요하고 페이는 어느 정도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 요즘 인터넷 쇼핑몰이 넘쳐납니다. 이러한 쇼핑몰에는 상품이 등록되어 있고 고객은 그 상품을 구매하는데요. 이때 온라인 쇼핑몰에 그 상품을 하나하나 수동으로, 혹은 상품을 등록하는 프로그램을 사용해 등록하는 아르바이트를 상품등록 알바라고 합니다. 우선 하나하나 등록하는 작업 방식에 대해 알아보겠습니다. 하나하나 등록할 때는 보통 업체에서 상품 이미지 파일과 상품 제목, 키워드, 상품 가격 등을 엑셀 파일로 보내줘 그 양식에 맞춰 프로그램을 사용해 업로드합니다. 프로그램을 사..

코로나 때문이기도 하지만 요즘 경기가 안 좋아 투잡으로 재택 부업 알바를 구하시는 분들이 많습니다. 저 역시 그중 하나인데요. 저는 알바를 구할 때 가장 중요하게 따지는 건 ‘적게 일하고 많이 버는 것’입니다. 하하. 하지만 그런 꿀알바는 찾기 힘들죠. 그중 제가 해본 재택 부업 알바 중 블로그 원고 작가 아르바이트에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 블로그 원고 작가 저는 안타깝게 구직 사이트 처돌이다 못해 공고를 다 외우고 삽니다. (적게 일하고 많이 벌기 위해!) 재택 알바를 검색했을 때 가장 많이 나오는 게 1. 블로그 알바 2. 콜센터인데요, 콜센터는 제가 콜센터에 전화를 걸 때 클레임 말고는 전화해본 적이 없어 대충 상황이 어떨지 감이 와서 한 번도 지원해본 적이 없습니다. 그리고 블로그 알바는 ..

다이어트가 홈트레이닝, 홈트로만 가능할까요? 회당 5만원 정도인 PT 퍼스널 트레이닝은 비용도 부담이지만 헬스장으로 가는 시간이 필요하고 또 정해진 시간에 해야 한다는 단점이 있습니다. 하지만 그에 비해 홈트레이닝은 요가 매트 하나면 언제 어디든 영상만 틀어놓을 수 있다면 바로 운동이 가능하다는 장점이 있죠. 저는 90kg때에 크게 마음먹고 비싼 요가 매트를 구입하고 유튜브 홈트로 다이어트를 하겠다. 마음을 먹었었는데요. 유튜브에서 칼로리 다 태워버리는 초강도의 어쩌고, 하여튼 그런 강도가 엄청 센 영상 하나를 선택했습니다. 그리고는 1분 후에 힘들어서 녹다운되고 며칠을 온몸이 아팠었네요. 그 이후 홈트에 대한 두려움 때문에 요가 매트는 팔아버리고 운동은 포기하고 살았습니다. 그때는 왜 다이어트 홈트 성..