Metamorphosis

일반 비만이신 분들보다 BMI 35 이상이신 초고도비만 분들은 다이어트 엄두조차 내기 힘든데요, 초고도비만 다이어터분들에게 맞는 다이어트 방법이 있을까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 장기전으로 보기 ‘1개월에 10kg빼기’ 이런 영상이나 글들 온라인상에서 많이 보셨을에요. 이런 다이어트가 불가능한 게 아닙니다. 하지만 이렇게 뺀 살은 90%는 다시 찌고 원래보다 더 찌는 경우가 훨씬 많습니다. 요요가 오는 거죠. 그래서 ‘단기간에 살 빼는 법’ 이런 것들은 절대 검색하지 말고 아예 처음부터 생각을 접으시길 권해드려요. 특히 초고도비만이신 분들은 보통 100kg 이상이실 텐데 10kg 빼면 뭐 눈에 티가 조금 나긴 하지만 못해도 30kg에서 40kg는 감량하셔야 하는데 단기간에 빼려는 생각을 하시는 것은..

위 절제 수술이란? 위 소매 절제술이라고도 불리는 위절제술은 외과적인 체중 감량 수술입니다. 이 시술은 일반적으로 복강경 수술로 수행되며, 상복부에 여러 개의 작은 절개를 통해 작은 기구를 삽입하여 실행합니다. 위 소매 절제술은 위의 80%가 제거되어 바나나 크기나 모양 정도의 튜브 모양의 위가 남습니다. 위의 크기를 제한하는 것은 섭취할 수 있는 음식의 양을 제한하는 것입니다. 게다가, 이 시술은 체중 감량에 도움이 되는 호르몬 변화를 촉진합니다. 이러한 호르몬의 변화는 고혈압이나 심장병과 같은 과체중과 관련된 증상을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 위절제술이 필요한 이유 소매 위절제술은 과도한 체중을 줄이고 다음과 같은 생명을 위협하는 체중 관련 건강 문제의 위험을 줄이기 위해 시행됩니다. - 제2형 ..

모든 수술은 그렇듯 부작용이나 단점이 전혀 없는 수술은 없습니다. 저는 위 절제 수술을 한 지 거의 3년이 다 되어 가는데요, 장점 단점 정리를 해보았습니다. 단점의 경우 대표적으로 탈모 속 쓰림이 대표적으로 있었습니다. 2021.09.26 - [살 빼자/위절제수술] - 위절제수술 후 2년, 부작용 & 단점 위절제수술 후 2년, 부작용 & 단점 위절제수술 후 2년이 지났습니다. 이 정도 되니 어떤 부작용과 단점들이 있는지 조금 알 것 같습니다. 물론 모두 개개인마다 차이가 나겠지만 제가 겪은 부작용과 단점들을 한번 정리해보도록 www.metamorphosis.kr 탈모의 경우 지금 머리카락이 많이 더 자랐습니다. 저 정도까지는 아닌 것 같아요. 얼마 전 머리를 하러 미용실 갔는데 제 담당 선생님도 머리카..

75.8…🥲 이젠 진짜 다이어트를 해야할 것 같습니다. 위도 제법 늘어나서 밥도 꽤 많이 먹어요. 거의 한 공기 정도요. 진짜 진짜 진짜 내일부터 다이어트 합니다. 다시 돌아가기 싫네요 ㅜㅜ 우선 야식 먹는거 끊고 하루에 30분이라도 운동을 하려구요. 식단은 일단 원래 먹는대로 먹고 싶습니다. 저는 평생 다이어트 식단은 못 먹고 살 것 같아요 ㅜㅜ 운동할게요 운동! 그런데 그와중 수술해서 다행이라 생각하는건. 전에 폭식을 했었는데 위절제수술을 하면 폭식은 위 기능적으로? 불가능합니다 ㅋㅋ 그냥 한시간 두시간마다 몇입씩 먹는거죠. 비극은 그게 이렇게 다시 또 살이 찌게 된거죠. 수영을 몇번 갔는데 확실히 개운하고 너무 좋았어요. 그런데 코로나때문에 아무래도 찝찝해서 조금 쉬려고요. 등산은… 진짜 첫 등산썰..